Fysisk aktivitet ökar muskelstyrkan och minskar antalet fall

Forskningsoutput: TidskriftsbidragÖversiktsartikelPeer review

Sammanfattning

En av de mest växande medicinska problemen i samhället är den allt ökande frakturfrekvensen i befolkningen. Vilka individer som drabbas av en fraktur
beror på ett samspel mellan en rad olika faktorer som benmassan, skelettarkitekturen, muskelstyrkan, muskelfunktionen, balansen och falltendensen. Det har övertygande visats att fysisk aktivitet kan påverka en rad av dessa riskfaktorer för fraktur. Ökad fysisk aktivitet, hos såväl yngre som äldre, ökar muskelstyrkan med upp till 200 % medan en reducerad fysisk aktivitet snabbt minskar muskelstyrkan. Träning verkar även kunna minska antalet fall, i alla fall hos friskare åldringar som klarar att bo i eget boende. Däremot är det tveksamt om man kan uppnå samma gynnsamma effekt hos sjukare och institutionsbundna individer. Då ovannämna riskfaktorer för fraktur kan påverkas genom träningsprogram verkar det som om en ökad fysisk aktivitet i befolkningen skulle kunna reducera den allt mer tyngande
frakturbördan i samhället.
Originalspråksvenska
Sidor (från-till)4-9
TidskriftSvensk Idrottsmedicin
Nummer1
StatusPublished - 2003
Externt publiceradJa

Ämnesklassifikation (UKÄ)

  • Ortopedi
  • Folkhälsovetenskap, global hälsa, socialmedicin och epidemiologi

Citera det här